역류성 식도염 증상 자연치료 방법 원인 치료제

역류성 식도염 증상에 대해서 많이 궁금해 하니다. 역류성 식도염은 걸린다면 상당히 고통스러운 증상이 있습니다. 식도에 염증이 생기는 증상인데 밥 먹을 때나, 침을 넘길 때 많은 불편함을 겪기도 합니다. 과연, 역류성 식도염 증상과 역류성 식도염 자연치료 방법, 좋은 음식, 나쁜 음식은 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다.

 

 

역류성 식도염이란?
역류성 식도염은 위에서 분비된 위액을 비롯한 소화 효소들이 식도로 역류하여 염증성 손상을 일으키는 질환을 의미합니다. 우리나라 국민 약 10%가 고생을 하고 있으며, 여자가 남자에 비해 약간 더 많이 나타난다고 합니다. 그러나 식도암의 경우 10:1 비율 수준으로 남자가 많이 발병한다고 합니다. 위염이나 위산과다분비 때도 식도에 비슷한 통증이 발생하기 때문에 병원에 내방해서 정확한 증상을 파악하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

역류성 식도염 증상

 

1. 가슴통증

역류성 식도염의 대표적인 증상 중 하나는 가슴통증입니다. 이 경우 심장 마비와 비슷한 증상의 흉통이 있습니다. 통증은 일반적으로 날카롭거나 화끈거리는 등, 쥐어짜는 듯한 느낌을 받습니다. 흉통이 있다고 하여 무조건 역류성 식도염이라고 판단할 순 없지만, 쥐어짜는 듯한 통증이 느껴진다면 한번 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

2. 역류

역류성 식도염 이름에서 나타나듯 역류 증상이 나타납니다. 역류는 위산, 담즙 혹은 소화되지 않은 음식이 목이나 입으로 역류하는 것을 뜻합니다. 이 경우에 쓴맛이나 신맛 등이 느껴지며 액체나 음식이 다시 올라오는 느낌을 유발할 수 있습니다. 역류는 식사 중 또는 식후에 자주 나타납니다.

 

3. 목 넘김 불편

식도염에 걸리면 음식물을 삼키기 어렵거나 음식이 목이나 가슴에 걸리는 느낌을 받을 수 있습니다. 액체나 음식물을 삼키기 힘들며 덩어리나 장애물이 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 목 넘김 불편함은 역류성 식도염으로 인해서 식도의 염증이 발생하고, 식도가 좁아지는 경우가 생길 수 있습니다.

 

4. 구토증상

역류성 식도염은 때때로 구토 증상과 메스꺼움을 유발합니다. 이 경우 식도의 자극과 염증의 결과로 발생하며 소화 기능에서 반사 반응으로 나타나는 현상입니다. 구토 증상이 있다면 식도염을 의심해 보고 의사에게 상담을 받아 보시기 바랍니다.

 

5. 만성기침

역류성 식도염 환자에게 나타나는 대표적인 증상 중 하나가 바로 만성기침입니다. 이러한 지속적인 기침은 낮보다 밤에, 앉아 있을 때 보다 누워 있을 때 더욱 심하게 나타날 수 있습니다.  위산의 자극과 목구멍과 기도에 도달하는 역류 내용물에 의해 발생합니다.

 

6. 속 쓰림

아마 대한민국 사람이라면 속 쓰림은 한 번쯤 겪어 보았을 것입니다. 속 쓰림은 일반적으로 가슴 부위에서 발생하는 화끈함 및 불편함을 말합니다. 역류성 식도염의 대표적인 증상 중 하나입니다. 이 속 쓰림은 심할 경우 목까지 올라와 목이 화끈거리는 증상을 느낄 수 있습니다. 속 쓰림은 식사 후, 누웠을 때 또는 몸을 구부렸을 때 더 크게 나타납니다.

 

 

 

역류성 식도염 자연치료 방법

 

1. 밀가루 자제하기

역류성 식도염 환자가 기피해야 하는 것이 바로 밀가루입니다. 밀가루를 섭취하면 소화가 잘 되지 않으며, 밀가루 식품이 위 속에 오래 남아 있기 때문에 위에 주는 부담감이 큽니다. 그러므로 밀가루 식품은 되도록 피해여 하며, 양배추, 브로콜리 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

2. 식사 후 바로 눕지 않기

불규칙한 식습관은 아무 때나 위산을 분비하게 만드는 가장 큰 원인 중 하나입니다. 또한 위산이 분비되면 식도 점막에 손상을 일으키게 됩니다. 많은 분들이 식사 후에 바로 눕는 경우가 많습니다. 이 습관 때문에 많은 분들이 식도염에 자주 걸립니다. 식사 후 바로 눕지만 않아도 대부분의 식도염을 예방할 수 있습니다. 밤에 위산이 더 많이 분비되기 때문에 저녁 식사 후 특히 더 조심해야 합니다.

 

3. 충분한 수분 섭취

충분한 수분 섭취는 식도염 때문이 아니라도 항상 중요한 습관입니다. 충분한 수분을 섭취한다면 위산을 중화시켜 주는 역할을 하게 됩니다. 물을 식사 직전이나 혹은 직후에 마시는 것은 피해야 하며, 이때만 조심해서 수분 섭취를 한다면 식도염 증상을 줄이는데 효과를 볼 수 있습니다.

 

4. 금연

흡연은 백해무익이라는 말이 있습니다. 백 가지 해로운 원인이 있으며, 이로운 것은 하나도 없다는 뜻입니다. 역류성 식도염은 우리나라 국민 10% 정도가 증상을 가지도 있다고 합니다. 기존에는 음주, 비만, 과식 등이 식도염과 연관성이 높다고 알려졌는데, 흡연이 식도염에 더욱 큰 연관이 있다고 합니다. 금연만 성공해도 몸의 달라짐을 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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