역류성 식도염은 미란성 식도염이라고도 알려져 있습니다. 역류성 식도염에 걸린다면 생기면, 속 쓰림, 욕류, 가슴 통증 등의 증상들이 나타나게 됩니다. 우리나라 인구의 약 10%가 이 역류성 식도염에 고생을 하고 있습니다. 역류성 식도염은 습관뿐만 아니라 음식 관리도 중요한데, 이 시간에는 역류성 식도염에 좋은 음식 나쁜 음식에 대해서 알아보겠습니다. 역류성 식도염 원인 역류성 식도염이 생기는 원인은 여러 가지가 존재합니다. 특히나 일상생활에서의 습관이나 버릇 등이 크게 작용을 하는데 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 흡연 흡연은 역류성 식도염을 더욱 악화시키는 원인 중 하나입니다. 백해무익이라는 말이 있듯이 흡연은 몸에 좋은 영향이 하나도 없습니다. 특히나, 흡연을 지속적으로 하게 된다면 식도의 ..

오십견 증상 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 흔히 오십견이라고 많이 불리는 이 질환은 겉으로 나타나는 특별한 외상은 없습니다. 어깨에 통증이 발생하고 어깨에 움직임에 불편함이 생기는 것이 특징입니다. 오십견 증상 및 치료에 대한 자세한 내용은 밑에서 확인하시기 바랍니다. 오십견 증상 1. 어깨의 뻣뻣함 오십견이 진행된다면 어깨가 많이 뻣뻣해지는 것을 느낍니다. 또한 팔의 움직임에 제한이 생기기도 합니다. 이러한 증상이 심해진다면 어깨가 잠긴 느낌, 얼어붙은 느낌을 받습니다. 머리 위로 손을 뻗거나 또는 등 뒤로 손을 뻗는 것과 같은 일상적인 생활에 제약이 생깁니다. 2. 심한 통증 오십견의 주요 증상으로는 어깨의 통증을 들 수 있습니다. 초기에는 큰 통증 없이 일시적으로 생겼다가 사라졌다가, 시간이 지..

어깨통증 원인은 다양하게 나타납니다. 가벼운 부상에 의해 일시적으로 생길 수도 있고, 지속적인 자극과 손상에 의해서 질환 및 염증이 생길 수 있습니다. 어깨통증 원인과 운동요법 및 치료법, 어깨 통증 8초 만에 잡는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 어깨통증 원인 1. 어깨 충돌 증후군 어깨 충돌 증후군은 회전근개와 견봉화 점액낭의 힘줄이 팔뼈와 어깨뼈 사이에서 압박을 받을 때 발생합니다. 이런 경우에 머리 위나 등 뒤로 손을 뻗을 때 통증을 느낄 수 있으며, 팔의 운동 범위에 제약이 생기기도 합니다. 주로 잘못된 자세 또는 어깨의 과도한 사용으로 발생하는 경우가 높습니다. 2. 골관절염 골관절염은 어깨 관절을 포함한 다양한 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 골관절염은 연골에 손상이 되어 생기는 퇴행성 관절염..

나이가 들어감에 따라 무릎에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 그러나 요즘에는 젊은 층에서도 무릎에 통증을 느끼는 사람들도 많은데, 과연 우리의 무릎은 어떻게 퇴화가 되며 통증을 느끼는 이유가 무엇인지 내용을 한번 정리해 보겠습니다. 또한 무릎통증 원인 및 무릎관절에 좋은 운동 또한 같이 알려드리겠습니다. 1. 무릎통증 원인 무릎 통증은 모든 연령대에서 공통적으로 나타나는데, 이는 일상적인 활동에서 발생할 수 있으며, 골관절염, 인대 손상, 반월판 파열, 슬개골대퇴 통증 증후군, 활액낭염, 건염, 통풍 등 다양한 원인이 있습니다. 1. 건염 건염은 염증의 한 종류인데, 무릎 관절 주변의 뼈와 근육을 연결하는 힘줄 사이에 발생하는 염증입니다. 무릎의 과도한 사용, 반복적인 동작, 급격한 활동 증가 등으로..

여름철 날씨가 매우 더워지면서 식중독의 위험이 높아지기 때문에 이번 글에서는 식중독에 대한 정보를 제공하고자 합니다. 매년 6월부터 8월까지 발생하는 식중독의 대부분은 세균, 바이러스, 기생충, 독소 등에 의해 일어납니다. 이러한 반갑지 않은 손님으로부터 우리 몸을 지켜내기 위해서는 식중독의 원인 및 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법을 잘 알아야 합니다. 1. 식중독 증상 식중독은 음식물을 섭취해서 소화기관에서 세균, 바이러스, 기생충, 독소 등에 감염되면서 발생하는 질환입니다. 이에 따라 식중독의 증상은 다음과 같습니다. ▶ 구토, 설사, 복통 식중독의 가장 대표적인 증상으로 음식 섭취 후 몸 안에서 소화기관에 있는 세균과 독소를 제거하기 위해 발생합니다. 설사와 빈번한 물 구토로 인해 디하이드레이..

수전증은 체액 증량성 질환으로 정상적인 수분 대사가 이루어지지 않아 몸 안의 물 분포가 비정상적으로 높아지게 되어 발생합니다. 이러한 수전증이 발생하는 이유가 무엇이며, 치료방법은 무엇이 있는지 이번시간에는 수전증 원인 및 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 수전증 원인 수전증은 몸 안의 물 분포가 비정상적으로 높아지면 발생하는데, 자신의 의지와 상관없이 떨리는 것을 말합니다. 이러한 떨림이 손에 가장 많이 나타나기에 수전증이라고 부르기도 합니다. 수전증의 증상은 아래와 같습니다. ▶ 갑상선 기능 항진증 갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되면 혈액 중 양성 이온 농도가 증가되어 수전증을 발생시킬 수 있습니다. 또한 저혈당이 있는 경우에도 식은땀과 함께 수전증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에는 의..

갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 항감증의 반대되는 상태를 말합니다. 일반적으로 갑상선 기능 항감증보다 적게 발생을 하는데, 만약 발생하게 된다면 몸에 여러 가지 문제가 나타나고는 합니다. 과연 원인과 증상이 무엇인지, 어떠한 음식을 섭취해야 하는지 한번 알아보겠습니다. ■ 갑상선 기능 항진증 증상 위에서 한번 언급했듯이 갑상선 호르몬의 지나친 분비로 인해 갑상선 기능이 증가하는 질환입니다. 증상에는 아래와 같은 것들이 포함되어 있습니다. 1. 신경학적 증상 심한 불안감, 긴장감, 실명 또는 번쩍임을 느끼며, 피곤함, 허리부터 다리에 이르는 막연한 근육통, 불안정한 보행 등의 신경학적 증상들이 나타납니다. 2. 소화기 증상 대표적인 증상이 소화기관에 나타나는데, 이로 인해 설사, 구역질, 구토, 소화불량..

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식은 대부분이 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 제공하면서 갑상선 기능을 조절할 수 있는 음식입니다. 그렇기 때문에 갑상선 기능 저하증 환자들은 적절한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 이제 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식, 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. ■ 갑상선 기능 저하증 좋은음식 1. 해조류 해조류는 요오드가 풍부하여 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 중 하나입니다. 해조류는 김, 다시마, 미역 등 다양한 종류가 있으며, 식사나 샐러드에 쉽게 사용할 수 있습니다. 2. 단백질이 풍부한 음식 갑상선 기능 저하증 환자가 먹는 음식 중 단백질이 충분한 것이 포함되어 있어야 합니다. 육류, 닭, 새우, 달걀, 두부, 크림치즈 등으로 단백질을 충분히 섭취할 수 있습니다. 3...

갑상선은 우리 몸의 중요한 내분비기관으로 대사 속도와 에너지 소비량, 신진대사를 조절합니다. 갑상선 기능이 저하될 경우 우리 몸의 여러 부분에서 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 이번에는 갑상선 기능 저하증의 증상들을 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선 기능 저하증이란 갑상선 호르몬 T3, T4의 분비량이 감소되면서 발생하는 질병입니다. 이로 인해 우리 몸의 에너지 소비량과 대사율이 감소하면서 여러 가지 문제를 야기합니다. 갑상선 기능 저하증이 발생하면 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 갑상선 호르몬 분비 감소 → 갑상선 처리 속도 감소 → 몸의 대사 기능 떨어짐 → 각종 이상증세 발생. 1. 피로감 갑상선 기능 저하증은 대사 기능이 현저히 떨어지기 때문에 쉽게 피로감을..

파킨슨병은 물질대사의 이상 현상에 의해 생긴 신경 세포의 손상으로 발생하며, 천천히 진행되는 건강문제 중 하나입니다. 이번에는 파킨슨병의 초기증상 및 원인에 대해 알아보겠습니다. 현재 파킨슨병의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 다음과 같은 요인이 발병 원인과 관련이 있다고 알려져 있습니다. ■ 파킨슨병 초기증상 파킨슨병 초기증상에는 어떠한 것들이 있는지 확인해 보겠습니다. 파킨슨병을 의심하는 경우, 정확한 진단과 치료를 받기 위해 신속하게 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 1. 몸의 떨림 파킨슨병의 초기 증상 중 하나는 진전 없는 떨림입니다. 대개 이러한 떨림은 손가락, 손목, 팔뚝 그리고 발끝에 나타나는 경우가 많습니다. 2. 근경직성 근경직으로 인해 슬금슬금 걷는 것처럼 드러나는 특이..